Por que usar uma pistola de massagem de percussão?

Por que usar uma pistola de massagem?

Pistola de Massagem, o nome completo da arma de massagem de relaxamento da fáscia muscular, também pode ser referido comoPistola de Massagem, sua principal função é relaxar os músculos tensos e a fáscia através da vibração de alta frequência; também pode estimular os tecidos moles para promover o fluxo sanguíneo e fornecer nutrientes. Nos músculos para promover a recuperação muscular, inibir o acúmulo de ácido lático para aliviar a fadiga; também pode ajudar a aliviar os músculos doloridos, estimulando os fusos dos tendões. As armas faciais podem ser usadas para ajudar a aquecer antes do exercício e também podem ser usadas para ajudar os músculos a relaxar após o exercício.

"Pistola de Massagempode ser usado como uma alternativa ao rolo de espuma como ferramenta de liberação automiofascial”, diz Vinh Pham, fisioterapeuta e fundador da Myodetox, uma clínica de terapia manual e movimento com locais no Canadá e nos EUA. tudo, desde diminuição do estresse, dor e tensão dos tecidos até recuperação aprimorada, circulação sanguínea e amplitude de movimento.

"Você pode usá-lo antes do treino para aquecer os músculos e depois do treino para reduzir a tensão e a dor ”, acrescenta Pham.